Manfaat daun kangkung

·       Tips Kecantikan
Mengkutip dari : www.puspadanta.com

Puspadanta — Apakah anda tahu jika daun kangkung dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe? Ternyata daun kangkung dapat dipakai untuk menjaga kesehatan kepala anda. Caranya adalah dengan :

Tips daun kangkung untuk menghilangkan ketombe:

1. Ambil satu ikat daun kangkung yang masih segar,
2. Cuci bersih daun kangkung, kemudian rebus dengan takaran air sebanyak 2 gelas. Teruslah direbus hingga tersisa 1 gelas.
3. Saring airnya, dan dinginkan airnya.
4. Remas-remas daun kangkung yang tadi direbus, lalu usapkan ker rambut yang berketombe.
5. Biarkan sampai kurang lebih 30 menit.
6. Bilas dengan air rebusan daun kangkung yang sudah didinginkan tadi.
7. Lalu cuci rambut dengan air bersih.

Semoga bermanfaat, dan Bye-Bye Ketombe……… (Lala)

Manfaat jahe buat kesehatan dan kecantikan

• ·       Tips Manfaat Jahe
         Mengkutip dari : www.puspadanta.com

Puspadanta – Jahe merupakan jenis tanaman herbal yang sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai minuman hangat disaat cuaca dingin. Bahkan sifat jahe yang dapat menghangatkan badan ini, telah banyak digunakan oleh produsen obat-obatan sebagai bahan racikan.  Inilah manfaat jahe yang kami rangkum,

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Sebagai tanaman herbal, jahe menyimpan macam-macam zat yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah diantaranya :

1. Menghangatkan tubuh

Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe, minuman ini sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu, jahe juga memiliki anti virus dan anti toksin yang dapat membantu mempromosikan keringat agar dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.

2. Pencegahan Timbulnya Kanker

Ekstrak jahe  dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit,pankreas,kanker ginjal dan gejala kanker patu-paru.

3. Mengatasi Masalah Pernafasan

Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe merupakan jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan, dengan cara memecah dan menghilangkan lendir (dahak). Oleh karena itu, jahe  dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sedia kala.

4. Melancarkan Pencernaan

Mungkin pada awalnya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, biasanya kitamakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.

5. Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri

Ketika tubuh mengalami sebuah benturan benda tumpul, terkadang menyebabkan memar. Senyawa di dalam sari jahe merupakan anti inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami akibat benturan tersebut. Manfaat jahe dengan kandungan anti inflamasi juga dapat mengurangi nyeri pada gejala penyakit rematik.

Manfaat Jahe Perawatan Kecantikan

Jahe selain untuk kesehatan ternyata juga mampu memberikan manfaatnya untuk kecantikan. Beberapa tipsnya, dapat kita simak dibawah ini :

6. Mengatasi Kulit Berminyak

Bahan mineral alami pada jahe dapat dipercaya ampuh mengurangi kulit yang cenderung berminyak. Berikut ini cara-caranya :

Campur bahan-bahan yaitu jahe parut, garam laut, bubuk kayu manis dan pala bubuk

Haluskan dengan ditambah air, hingga wujudnya seperti pasta

Kemudian oleskan pada titik-titik wajah yang banyak menghasilkan minyak

Lalu diamkan selama 10 menit

Bilas kulit dengan air dingin

7. Menghilangkan ketombe

Sari jahe dapat digunakan sebagai bahan pencuci rambut yang dengan alami membantu mengurangi ketombe, seperti yang ditemui manfaat jeruk nipis. Ekstrak jahe ini juga dapat mencegah timbulnya masalah kerontokan pada rambut.

Manfaat Sayuran Hijau untuk Tubuh

Mengkutip dari www.puspadanta.com - Banyak orang yang tidak menyukai sayuran, terlebih lagi anak kecil. Walaupun sebenarnya sayuran hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Semakin hijau warna sayuran, semakin tinggi pula kandungan nutrisinya.

Inilah beberapa manfaat yang didapatkan bila rajin makan sayuran hijau diantaranya:

• Sayur menjadi sumber serat yang bebas lemak, sehingga cocok untuk menu diet sehat,
• Jika dimakan tanpa tambahan lainnya, sayuran hijau mengandung kalori kurang dari 25 per porsi. Makan seporsi sayuran hijau memiliki kenyang yang sama dengan setangkup roti gandum,
• Sayuran hijau tidak hanya membuat konsentrasi lemak dalam darah bisa tetap terjaga, namun juga menjaga kita terhindar dari berbagai serangan penyakit akibat gangguan pada pembuluh darah, seperti hipertensi, stroke, diabetes, jantung koroner, dan katarak,
• Sayuran kaya akan kandungan betakaroten, alfakaroten, dan lutein yang terbungkus dalam klorofil. Dengan banyak makan sayuran hijau, klorofil akan melindungi sel lemah dari serangan benih kanker. Jika di dalam tubuh terdapat benih kanker, maka benih tersebut akan memilih sel lemah, sehingga sel tersebut mudah dilumpuhkan.,
• Sayuran mengandung vitamin-vitamin yang bekerja sebagai antioksidan dengan cara mengikat lalu menghancurkan radikal bebas, serta mampu melindungi tubuh dari reaksi oksidatif yang menghasilkan racun di tubuh,
• Beberapa jenis sayuran hijau seperti sawi, bayam dan  brokoli mengandung kalsium yang baik untuk tulang. Makan sayur bisa mengurangi resiko penderita patah tulang, sekaligus membantu pertumbuhan gigi yang sehat dan kuat,
• Serat kasar yang ada dalam sayuran tidak bisa terurai oleh sistem pencernaan kita, dan berfungsi sebagai karet busa di dalam usus. Dia akan menyerap zat buangan dan membantu gerakan peristaltik usus untuk mendorong sisa makanan ke luar tubuh.

Manfaat yang dikandung oleh sayuran hijau sangatlah banyak. Hampir semua penyakit bisa dicegah dengan mengkonsumsi sayuran hijau. Oleh karena itu, mulai saat ini konsumsilah sayuran setiap hari. (Lala)

Sumber dari http://puspadanta.com/manfaat-sayuran-hijau-untuk-tubuh/

Pengalaman Saya Prakerin di Puspadanta Minggu Pertama dan Kedua

Pengalaman selama saya Prakerin diPuspadanta Minggu Pertama dan Kedua

 

Pengalaman saya selama diPuspadata selama hampir 2minggu. Dihari pertama senin, 2 maret 2015 sampai diPuspadanta jam 07:15 ternyata Puspadanta belum dibuka. Saya dan teman-teman menunggu didepan Puspadanta. Saya dan temen-teman bertemu dengan teman-teman SMKN 1 Bantul yaitu Asni,Astuti,Farida,Andre,Jefta,Ibnu.  Setelah beberapa menit Puspadanta dibuka. Saya dan teman-teman SMKN 1 Klaten juga SMKN 1 Bantul langsung mendapat pengarahan dari Bunda. Setelah 1jam kemudian, SMKN 1 Klaten dan SMKN 1 Bantul disuruh berkumpul di lantai dua atau dilantai atas. Saya dan teman-teman mendapat pengarahan dari Pak Ali dan perkenalan satu persatu kedepan disetiap anaknya.

Setelah mendapatkan pengarah dari Pak Ali dan setelah perkenalan satu peratu. Lalu mendapatkan tugas membuat narasi dengan tema yang berbeda-beda. Setelah 1jam lebih kita membuat narasi. Kegiatan selanjutnya yaitu Test vokal yang dipimpin oleh mbak Ruly untuk membaca narasi dengan benar dan baik. Selelesai test vokal selanjutkan membaca narasi satu persatu maju kedepan dengan narasi yang dibuat sendiri tadi. Selesai materi test vokal dan mempresentasikan narasi satu persatu, kegiatan selanjutnya mengamati tayangan cedas dan sudut jogja dan kami diberi kesempatan untuk bertanya  tentang apa yang dilihat tadi. Selesai mengamati tayangan cerdas dan sudut jogja kami diberi tugas membuat narasi yang bertemakan wisata, kuliner dan kerajinan.

Dan pada hari berikutnya hari selasa tanggal 3 maret 2015 saya dan teman-teman dari SMKN 1 Klaten dan teman-teman dari SMKN 1 Bantul melihat stand-up comedy dari SMKN  Purwokerto dan SMKN Sragen. Setelah beberapa jam melihat stand-up comedy. Kegiatan selanjutnya adalah diberi pengarahan tentang teknik pengambilan gambar  dari mas Ikang 20angel.

Dihari selanjutnya saya menyiapkan handycam untuk mengambil gambar. Selesai mengambil gambar saya dan teman-teman konsultasi narasi kepada Mbak Ruly sampai sore.

Dihari selanjutnya masih mempebaiki pengambilan gambar setelah itu dilanjutkan degan membuat narasi. Lalu preview gambar 20angel. Setelah beberapa kali mencoba 20angel tidak goyang juga.  Lalu setelah 20angel lulus saya dan teman-teman mendapat tugas editing video dan membuat narasi dari video yang akan di edit.

Kemudian dilanjutkan dengan recording narasi, editing video akupun bingung karena belom pernah memakai adove premier setelah belajar dan bertanya pada orang yang sudah bisa editing lama kelamaan bisa

dihari selanjutnya aku dan teman-teman diberi tugas membuat cover CD dan label CD membuat cover CD dan label CD sampai berhari-hari dan banyak mendapatkan kritik dari Pak Ali.

Sudah hampir 2minggu aku dan teman-teman prakerin diPuspadanta. Aku dan teman-teman mendapat Ilmu baru dan teman baru. Disini kami mencari Ilmu dan pengalaman ini tidak akan pernah kami lupakan.